Använd broddar – som en viking

Foto av persons kängor vilka har grova broddar. Marken är täckt av snö.

När vintern bjuder på is och snö är alla som vågar sig ut i risk att halka. Men det finns ett redskap för säkra fötter, vilket redan vikingarna visste att nyttja: broddar. Många ramlar Omkring 25 000 personer faller årligen så illa att de måste söka läkarvård, enligt statistik från Myndigheten för samhällsskydd och beredskap. … Läs mer

Vandringens toppar och dalar: “det var psykiskt påfrestande”

Bild på Emily vid vatten

Det var när Emily Gulve fick jobb i en friluftsbutik som vandringsintresset föddes. Omringad av vandringsintresserade kunder och kollegor lockades hon till att prova på det själv. Hon har genomfört allt från utmanade långvandringar i Kiruna till avslappnade dagsturer i Österrikiska landskap. Magasin Hajk träffar Emily som berättar om den mest prövande vandringen, drömmen om … Läs mer

Åtta vandringsböcker att inspireras av

Ryggsäck på stenar

Vandring är ett intresse där man ständigt kan utvecklas och lära sig mer. Både nyfikna nybörjare och rutinerade rävar kan behöva inspiration och tips för att hitta nya vandringsleder eller lära sig hur man på bästa sätt packar ryggsäcken. Magasin Hajk har listat åtta tips på böcker om vandring. Vandra i Sverige av Jørgen Hansen … Läs mer

Guiden till skavsårsfri vandring

Person knyter snören på vandringssko

Få saker ställer till vandringen som skavsår gör. För att undvika detta gäller det att jobba förebyggande, och här hittar du olika knep för en skavsårsfri vandring med hjälp av saker du har hemma. Den erfarne vandraren vet hur viktigt det är med bra skor, men ha inte för bråttom att ge dig ut på … Läs mer

Sagan om vandringen

Sagan om Ringen-bok på ett bord

Sagan om Ringen har kallats en historia om folk som bara går och går i tre episoder. Det må vara som det vill med den summeringen, men JRR Tolkiens klassiska fantasy-verk tillhör helt klart litteraturens främsta sagor om ett strövtåg. Så frågan har lyfts – hur lång var egentligen vandringen med Härskarringen för Frodo och … Läs mer

Fem vandringsleder nära göteborg värda ett besök

soliga klippor intill en frusen sjö och blå himmel

Oavsett om du är en van vandrare eller en nyfiken nybörjare finns det garanterat en vandringsled i eller omkring Göteborg som passar dig! Magasinet HAJK listar fem vandringsområden i Göteborg med omnejd som passar vandrare på alla nivåer. Flera av dem ligger nära stan och du når dem enkelt med kollektivtrafiken. Svartedalen – vandring i … Läs mer

Naturreservat – unika Vättlefjäll och speciella föreskrifter

grusväg genom grön lummig skog

Enligt Naturvårdsverket finns det över 5 000 naturreservat i Sverige – vilket gör naturen till en både naturlig och tillgänglig plats för de flesta av oss. Men vad gäller egentligen i ett naturreservat? För det första är det viktigt att veta att varje naturreservat är unikt – och att varje naturreservat därför har egna regler om … Läs mer

Vandra i Göteborgs södra skärgård

Brygga i vatten. Med berg i bakgrunden.

Göteborgs södra skärgård består av ett 30-tal både stora och små öar med olika historier, traditioner och naturstigar som väntas på att besökas. När passbåten lämnar Saltholmen så lämnar den även efter sig stadsstressen, bruset från bilarna och de höga våningshusen. Göteborgs södra skärgård är bilfria öar där luften är ren, bruset kommer från havet … Läs mer

Detta är ett övningsmagsin från JMG, Göteborgs Universitet. Ansvarig utgivare: Monica Löfgren-Nilsson